Veranderen van levensstijl: infosessie voor familieleden en naasten

Veranderen van levensstijl (stoppen met een hardnekkige, ongezonde gewoonte of verslaving, meer bewegen, minder internetten...) is voor velen een proces van vallen en opstaan. De veranderingscirkel van Prochaska en DiClemente is een handig hulpmiddel om dit proces te begrijpen.

Psycholoog Herman Hacour geeft toelichting aan steunfiguren, familieleden, mantelzorgers...